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香蕉的营养价值,香蕉、苹果、梨,哪个营养价值更好些?

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谢邀我。苹果,犁,香蕉那个营养价值更高?这三种水果是人们熟悉的食物,也是似乎每天都在买,中年,小孩子一般进入超市买7斤8,昨天我家去超市买了平果。首先弄清三种水果类功效,分别说了,

1,苹果,对人体是全方位的营养水果的食物,也是常见水果之一,从小就是相识苹果,苹果这个名字,苹果中医认为,是苹果性平,具有补补虚強身功能效果,讨消化不良,食欲欠佳,可顺气,增加食欲,功效,①降血脂,日本人果树研究所的人人体试验表明,每天吃2个苹果,三周后受到试者血液中的甘油,三酯水平降低了36%,而甘油三酯水平高正足血管硬化的罪魁祸首。②,预防癌症,苹果中含有黄酮类物质,是一种高效抗化剂,不但是称为最好的血管清理剂,而且是抗癌的克星。③,强化骨髂,医学专家认为,停经妇女如果每天摄取5克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少5O%,④可以治疗改善便秘,另外苹果增加飽腹感,可帮助美容貌美如花。

梨子:是一种美食,本草纲目,称梨子是"润肺凉心,消痰降火,解疮毒,酒毒",的功效,药用可治凤热,润肺,凉心态平衡协调,消痰,降火,解毒等方面,含水量多,且含糖分高,实是秋季养生凉快果品,还有可止咳功效,止咳化痰。

犁子还可以降血压,养阴清热,作用,高血压,心肺病人,肝炎,肝硬化,头昏目眩,心悸耳呜,吃犁子大有好处帮助作用。

香蕉,是化解忧郁的快乐水果的食物,香蕉在减轻人们的压力,清除忧郁情绪低落方面具有治疗效果作用,减轻心里压力,减少忧郁,令人快乐开心作用,在欧美州的人它能消除忧郁而称为,"快乐水果,"香蕉皮含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素,如脚癬,手癬,体癣,等引起皮肤瘙痒患者,用香蕉皮贴敷患处,能瘙痒清除,促进病早愈,香蕉可以润肺,润肠,润肤,滋补健作用。

总之,这三种水果的食物也是遗传下来的食物,功效型优秀之美食疗。称为适宜人体健康型之美啦!深受到广大群里的人选择之美。


谢邀。这几种水果各有各自的营养价值,各有所长,又各有所短,不能笼统地放在一起比较,只能说它们在某一方面谁比谁更好。

比如说失眠了,食疗一下,这几种水果吃哪种最合适?我建议你吃香蕉,别吃苹果和梨。香蕉比苹果和梨在助眠方面比苹果和梨有优势。因为香蕉中含有的泛酸等成分,能减轻精神紧张,缓解心理压力,使人的心情快乐安宁,睡前吃根香蕉,可以起到镇静催眠作用。

又比如孕妇孕期反应强烈,容易紧张、抑郁,苹果的浓郁的香气,闻闻可以缓解情绪,如果孕妇每天吃个苹果可以减轻呕吐这些症状。这方面梨是比不上的,梨性凉,产后妇女不宜食用。香蕉也不行。

再比如在人们最害怕的癌面前,这三种水果谁优谁差呢?香蕉有作用,苹果也防癌,梨就不沾边。

从人们对它们的评价上看,也各有侧重。有人将苹果称为"大夫第一药”,每天吃苹果,医生远离我。古人更早地提出"梨是百果之宗",梨原产地是我国,梨的适应性比苹果还要广泛。香蕉原产地是印度和马来西亚,传入我国,被人称为"智慧之果”。

这样看来,的确不好评判谁优谁劣,所以人们将苹果、梨、香蕉以及柑橘一起并称世界“四大水果”。

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