铣床网,温度计,古龙,果蔬,红军
当前位置:主页 > 文章 > 正文

发乎情,止乎礼怎么做到,怎样才能做到,“落落大方,处变不惊”?

时间:

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者宋振辉老师回答。

“落落大方,处变不惊”主要是指一个人的气质,人的气质又主要由人的性格特质表现出来。性格特质与遗传因素、家庭影响、幼小时受的教育以及以后的学习、读书、阅历相关联。

人的性格特质具有一定先天因素,但是性格特质又不是一成不变的,经过后天的努力,人们完全可能改变自己的性格。

人们常说的性格特质,无非是内向型、外向型两个类型,但也不排除内外兼备、含而不露的类型,能够做到“落落大方,处变不惊”的人,他们内心一定非常强大,早已具备了足够的定力,这种人一般都敏而好学,成竹在胸,他们一般比较自信,是心里自我强度高的人,心理作用在支撑他们的外在表现。

抛开先天因素,如何做到“落落大方,处变不惊”呢?

一是要读书学习,从前辈先人哪里学习为人处事规则,学习他们每临大事有静气,不急不躁、沉着冷静、临危不惧的风格。

二是要积累阅历,人们不经过实践,是很难做到“落落大方,处变不惊”的。孩子胆小、胆怯几乎是一个普遍现象,随着对事物的认识和了解,他们的胆量才会逐渐强大起来。人们处变不惊也一定要经历许多事例,通过总结经验不断升华才能做到。

三是要磨练心里意志,心理作用对于人的性格非常重要,在实践中,人们要不断调整自我认知能力,自觉的承受一定压力,又自觉地释放一定压力,力争在压力面前做到自我平衡,随时保持平和的心态。

四是要增强自信,落落大方,处变不惊,本身就是自信的一种表现,自信的人具有一定的心理弹性,能力感较强,这种感觉他们会用落落大方展现出来。

能够做到“落落大方,处变不惊”既有先天因素,也是人们后天努力的结果,后天的努力占主要成分,人们要想做到这一点就要读书学习、积累阅历、磨练意志、增强自信。

☞本文版权归作者本人,未经允许严禁转载,违者追究法律责任。

★妇专委协会近期推出线上系列公益微课,每周一次,欢迎收听,详询请发私信或留言。

☆宋振辉,毕业于首都医科大学医疗系,中共党员,从事儿科临床工作40余年,儿科主任医师,国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,妇专委、懋德服务中心志愿者,现返聘于房山区妇幼保健院儿科专家门诊,房山区第一院心理咨询,有丰富的儿内科临床经验,从事心理咨询10年以上,擅长早期教育、青少年心理咨询、家长课堂、青春期健康教育。

根据题主所提问题描述,题主可能更多的将这样“落落大方,处变不惊”看作是一种性格特质,而从心理学的角度分析题主的问题,我们将这种性格特质更多的看作是人格特质。心理学将人格看作是构成一个人思想、情感和行为的独特模式,也因为这个独特模式的存在才会形成形形色色不同的人。人格是一个十分复杂的系统,它包括气质、性格和自我调控系统。气质是表示心理活动速度、强度、灵活性、指向性等方面的一种稳定的心理特征,它是先天形成的,无好坏之分,主要有胆汁质(张飞)、多血质、粘液质和抑郁质(林黛玉)。性格是个体在后天环境中逐渐培养起来的一种与社会关系十分密切的人格特征,它主要体现了一个人对自己、对他人、对事物的态度或言行,也因此性格有好坏之分。影响人格形成因素主要包括:生物遗传、社会文化、家庭环境、早期童年经验、学校教育、自然物理和自我调控因素。同时,瑞士著名心理学家荣格依据心理倾向,将人格划分为内倾型和外倾型两种。以上才是心理学视角下的人格、性格和气质的相关知识。同时,瑞士著名心理学家荣格依据心理倾向,将人格划分为内倾型和外倾型两种,我们每个都都可能兼具两种特征,但是会有一个作为自己的主要方特征。外倾型的人格特点是可以将较多注意力搁置于外部世界,善于交集,热情豪爽、情感易于外露;而内倾型者善于自我剖析、三思后行、不善交往。

总而言之,如果题主与生俱来就是粘液质或者抑郁质的气质特征,我想这样的气质就算真的拥有了,也未必自己真觉得舒服自在,毕竟气质无好坏优劣之分。当然,如果题主可以在后天的努力学习中不断培养这样的性格特质,按照上述影响性格因素的要点做去,如与这类型的人多相处,阅读相关方面的书籍,观看历史伟人事并在生活中模仿其行为,真正做到不以物喜不以己悲的境界,我想这样的性格也就逐渐渗入个体骨髓中,成为自己人格特质的一部分。

关注“鹈鹕心理夯小七”头条号,用心理的视角来看待这个世界

版权保护: 本文原创,转载请保留链接: 怎样才能做到,“落落大方,处变不惊”?